不自律并不是自控力差，而是你不会“哄自己”
来源： 时间：2024年04月23日 15:01
自律不是痛苦的自我苛求，而是宽容的自我愉悦。如何通过快乐、成就感和宽容来实现自律？如何调整自律的任务难度，建立自律的自我认知？自律没有你想象的那么宏大，本期视频，一起探索自律的秘密。
相关推荐
不自律并不是自控力差，而是你不会“哄自己”
从自控力极差，到超级自律
自律上瘾的秘密：自控力可补充、可预留、可拓展
易胖体质的真相：不要说瘦很简单，因为你没胖过
自控力极差，如何自救？
“要允许一部分人不自律”：7道题，测测你有没有“疲劳综合症”
哄你睡觉，它们挺努力的
拖延症总是治不了？你不是懒或者不够自律，你只是内心抗拒
成人“哄睡”这门生意
都知道孩子沉迷短视频会变傻，但自控力从何而来？
网址: 不自律并不是自控力差，而是你不会“哄自己” https://www.xishuta.cn/newsview116205.html
推荐科技快讯
- 1问界商标转让释放信号：赛力斯 95792
- 2报告：抖音海外版下载量突破1 25736
- 3人类唯一的出路：变成人工智能 25175
- 4人类唯一的出路: 变成人工智 24611
- 5移动办公如何高效？谷歌研究了 24309
- 6华为 nova14深度评测： 13155
- 7滴滴出行被投诉价格操纵，网约 11888
- 82023年起，银行存取款迎来 10774
- 9五一来了，大数据杀熟又想来， 9794
- 10手机中存在一个监听开关，你关 9519
科技快讯热点排名
科技快讯热点
