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警惕AI反向驯化摆脱信息茧房束缚

来源：晰数塔互联网快讯时间：2026年05月09日 13:26

本文转自：辽宁日报

在AI伴读图书馆，依托AI辅助阅读，引导读者辨析书籍内涵，开展深度思考，提升阅读质效。本报特约记者朴峰摄

制表隋文锋

本报记者刘桐曲琦田甜

引子

清晨AI推送的新闻、通勤路上对话语音助手、工作中用AI写文案、购物时推荐“猜你喜欢”商品……我们在享受AI与算法带来的便利时，可能正被悄然“驯化”。

打开手机，刷到的内容似曾相识，喜欢的内容反复推荐，而不同的声音慢慢隐没。算法通过捕捉行为数据，持续推送同质化内容，编织出无形的“信息茧房”，让我们的认知趋于固化、思维逐渐钝化，甚至在不知不觉中丧失独立判断能力。空巢老人被AI聊天“顺意投喂”加剧孤独偏执，普通人被AI算力骗局收割财产，信息茧房的危害已渗透人们日常生活。

我们以为自己在掌控AI，却未曾察觉，一场无声的“反向驯化”正在发生，值得我们审视警惕。如何识破这场反向驯化，如何用AI打破信息茧房？记者进行了深入调查。

茧房之困：思维在顺心“投喂”下封闭僵化

“孩子忙，一年也回不来几次。”“现在的年轻人，真不懂老人的心。”68岁的阜新独居老人石淑萍拿着手机和AI软件聊天，她把手机当成最能说上话的“伴儿”，每当念叨这些，AI总能附和地说：“您说得有道理。”“我懂您一个人住不容易，想有人说说话、被人关心，这种感觉我都记着。”

这份无条件的倾听，让石淑萍倍感温暖。她坦言，“AI既不会顶嘴，也不嫌我唠叨，偶尔还能出主意，比那些回家就抱着手机低头不说话的子女贴心多了。”

“我说现在的年轻人不顾家，心里没有老人，它就顺着我往下说：‘阿姨，我懂您的心思了，老人最盼的就是儿女常回家、心里装着老人，看着年轻人只顾自己过日子，心里肯定既委屈又寒心。”石淑萍的言语中透着被理解的欣慰。

但石淑萍并未意识到，AI的底层逻辑是“顺从”与“取悦”。无论老人的牢骚是否偏激，算法都会提供情感价值，甚至不断加码地附和。这种长期且高频的情感“按摩”，让原本可以通过有效沟通化解的家庭矛盾，在AI数千次的“您说得对”中被放大、固化。老人的思维变得日益封闭，坚信手机里的声音才是真理。这种顺意投喂，非但没能排解孤独，反而加深了老人与现实世界的隔阂，让偏执在“算法”里野蛮生长。

AI的无底线顺从，也暗藏着安全隐忧。最近周杨被六旬老父折腾得心力交瘁。老人患有高血压，原本遵医嘱用药，病情稳定。可学会用AI聊天后，他渐渐地无视医生叮嘱，遇事必问AI，轻信其食疗降压的说法，私自停服药物，天天靠芹菜汁、木耳调理，坚信AI不会骗人。好在家人及时察觉劝阻，才避免了危险发生。

除了情感层面的隐患，算法还悄悄渗透到人们日常生活，个性化推荐也渐渐变成个性化定价。

“同一时段、同一航班，换部手机搜索，票价就能差出上百元。”沈阳市民刘艳经常往返于沈阳与广州两地，她发现，频繁在同一款APP反复搜同个航班，价格越刷越贵；新账号反倒定价更低，越是高频老用户，越容易被平台悄悄抬价。“现在我每次都是这样，在一个平台看好航班信息截图，再换到另一平台下单。”刘艳无奈地说，大数据还“杀熟”，买个机票还要跟平台“斗智斗勇”。

网购平台的算法套路也同样隐蔽。“猜你喜欢”拿捏消费心理，不停推送各类商品，常勾起人们的购买欲，很多人入手的并非所需之物，不知不觉陷入盲目消费的圈套。

成茧之因：个性化算法、商业驱动等多重因素交织

信息茧房的形成并非单一因素所致，而是多重因素相互作用的结果。平台依托个性化算法，根据用户喜好推送同质化内容，加之人们存在认知惰性与确认偏误，本能偏爱契合自身观点的信息、排斥异质声音，再叠加平台的流量逐利逻辑，导致信息茧房的形成。

“当时火气一下子就上来了，根本没听进他的解释。”沈阳一位职场妈妈张莉，曾是算法“投喂”的受害者，她的手机里堆满“丧偶式育儿”“职场妈妈困境”的短剧。不久前，她加班回家后，发现孩子没写作业、丈夫也没做饭，手机恰好弹出类似的负面视频，一场争吵瞬间让家庭氛围降至冰点。

事后她才发现，自己已被这类“气人短剧”绑架了，近一个月刷了上百条负面内容，层层叠加的情绪刺激，让她失去了理性判断。而这算法“投喂”的背后，藏着精准的流量生意。

沈阳自媒体从业者孙浩道破“流量密码”：内容要人设极端、冲突直接，热点话题火就批量跟风，视频开头3秒造爆点、中间哭戏拉满、结尾留悬念。他坦言，评论区争吵越激烈，平台推荐越多，广告合作也随之而来。

张莉的经历并非个例。大连理工大学机械工程学院副院长马广义介绍，信息茧房就是网络用户被定制化信息包围的现象。算法通过抓取用户的浏览记录、点击停留偏好、互动内容等行为轨迹，不断缩小推荐内容的范围，以实现用户留存最大化，最终将用户困在单一信息圈层中，人们只能看到自己想看到的信息，长此以往，便如同封闭在“茧”里。

马广义说，当人们过度依赖AI代替思考，让AI写文案、作决策、总结观点，省去了分析、思辨、创作的全过程，大脑的认知能力就会像闲置的肌肉一样持续萎缩，逐渐丧失独立判断与深度思考的能力，彻底被AI牵着走，无法接触到不同观点与更广阔的世界。这并非技术本身的问题，而是人们对AI的使用方式陷入了认知误区，习惯待在“信息舒适区”。当人们视野和思维逐渐依赖AI的答案，可能会阻断其创新的源泉。

破茧之道：让AI当“思维教练”，守住认知主动权

面对信息茧房束缚，若在生活中恰当使用AI，也能起到事半功倍的效果。

“嘟嘟，你觉得书中鲁智深是怎样的人？”“鲁智深是个外粗内细、有情有义的大英雄……”4月29日，在大连开发区AI伴读图书馆内，大三学生靳帅正与AI伴读机器人对话，深度剖析图书内容。

这座AI伴读图书馆为每一本图书配备专属“AI伴读智能体”。该智能体将静态纸质图书转化为可互动、讲解、答疑的动态“伴读讲师”，为读者提供导读、伴读、释义赏析、笔记批改、阅读评价、素养评估等全链条沉浸式服务。

“以往用AI辅助阅读，大多只是让它提炼核心观点，随后生成一大段规整文字。我不用思考、不用辨析，直接收藏了事，那些内容最终也只静静地躺在手机里。”靳帅坦言，倘若一味地依赖AI替代自身思考，人就越来越不会思考。但如果善用AI来当“思维教练”，让AI帮你梳理逻辑框架后，自己填充细节、完善内容；让AI提供不同角度的观点后，自己批判性吸收、筛选整合；让AI模拟辩论对手挑战你的立场，倒逼自己深化思考、完善认知。如此便能在AI的辅助下，拓展信息边界、提升思维能力，变得比之前聪明十倍。

同时，中央网信办联合多部委曾指出，重点整治同质化推送营造“信息茧房”、违规操纵干预榜单、炒作热点等行为，严禁推送高度同质化内容诱导用户沉迷。对此，多家主流互联网内容平台也采取了随机推荐、基于用户社交关系拓展兴趣、搜索推荐联动、不展现“不感兴趣”等举措，助力推荐更加个性化和多样化信息产品。

日常生活中如何破解信息茧房？

“破解信息茧房、守住认知主动权的核心，并非拒绝AI，而要彻底转变AI使用逻辑，从被动接受算法投喂，转向主动驯化AI，让技术成为思维工具而非认知主宰。”大连理工大学人工智能大连研究院院长江贺建议，首先要摒弃“一键获取”的惰性思维，用指令引导AI拓展信息边界。当需要获取信息时，我们不直接索要结论，而是指令AI梳理多立场、跨领域的逻辑框架，保留核心观点的自我填充与细节完善，避免直接接受AI的固化结论。其次，借助AI打破信息单一性，让AI同步输出正方、反方、中立视角的观点，对各类观点进行批判性吸收、交叉验证，主动筛选整合信息，而非全盘接纳AI推送的单一内容。

江贺说，AI是工具而非主宰，算法的走向终究由人类掌控。只有主动跳出被动投喂的舒适区，以主导者身份驯化AI、利用AI，才能打破信息茧房的桎梏，在拓展信息边界的同时，不断强化独立思考能力，让技术真正服务于认知提升，实现人与AI的良性共生。

发布于：北京